Большие цели очень заманчивы, но в то же время могут пугать людей. Возникающий страх может превратить цель в мечту, которую сложно или невозможно достичь.
Чтобы избежать этого, попробуйте использовать модель SMART для постановки целей. Плюсами этой модели являются:
• четкий план достижения цели;
• экономия времени за счет расстановки дедлайнов;
• удержание внутренней мотивации.
S. Specific. Конкретность
Вместо «хотелок» необходимо прописать желаемый конечный детальный результат цели.
M. Measurable. Измеримость
Используйте четкие критерии (цифры, данные и пр.) для измерения конечного результата.
A. Assignable. Достижимость
У цели должен быть ответственный, не задирайте планку очень высоко, ставьте задачи себе по силам.
R. Realistic. Релевантность
Цель должна быть значимой и достижимой. И для этого должно быть достаточно имеющихся ресурсов или ресурсов, которые можно реально получить.
T. Time-Related. Ограниченность по времени
Ограниченность по времени. Цель должна иметь четки срок выполнения. Слишком большие сроки расслабляют, слишком маленькие – демотивируют.